Aquarobic

Aquarobic kan vergeleken worden met aerobic in de sportschool. Met dit verschil dat het water het lichaam draagt. Aquarobic wordt gegeven in het doelgroepbad terwijl u staat op 1.25 meter diepte. Alle lessen worden verzorgd met muziek.
Zowel spieroefeningen als conditietrainingen komen aan bod. Ook hier geldt; alles in uw eigen tempo!!!